Vitaliteits- lifecoach

Als vitaliteits – lifecoach begeleid ik mensen om hun plezier in hun (werk)leven  weer terug te krijgen en het leven creëren wat jij graag wil, zonder oordeel en vooroordelen.
Ik help om mensen te laten herstellen van stress en burn-out,  om opnieuw verantwoordelijkheid te nemen voor hun werk en leven door te werken aan een betere balans, door je in contact te brengen met je waarden en drijfveren.

De vragen die dan kunnen opkomen, zijn:
· Hoe stap ik over die drempel van mijn comfortzone
· heen om mijn hart te volgen?
·
Hoe ontdek ik mijn passie en wat ik echt wil?
·
Hoe durf ik mijzelf meer te laten zien?
·
Hoe overwin ik mijn angsten en twijfels?
·
Hoe word ik een uitdrukking van wie ik werkelijk ben?
*Hoe kan ik meer betekenis geven aan mijn leven?
*Hoe ga ik anders denken, anders voelen?


95% van wat we doen of denken gaat onbewust

5%   van wat we doen of denken doen we bewust

Voeding , beweging en ontspanning en bewustwording zijn de belangrijkste ingrediënten voor een gezonde levensstijl:
Kansen en keuzes bepalen de gezondheid. Op de kansfactoren heb je geen invloed ( deze zijn vaak genetisch ) op de keuzes die je maakt, heb je wel invloed. Vitaliteit heeft dus veel te maken met in balans zijn met jezelf. Balans vinden tussen werk, persoonlijkheid en privésituatie is belangrijk.

Vitaliteit gaat feitelijk om 4 elementen, die elkaar wederzijds beïnvloeden:

  1. Fysieke of lichamelijke vitaliteit: hoe ga je met je lijf om?
  2. Emotionele vitaliteit: hoe ga je met emoties om?
  3. Sociale vitaliteit: hoe ga je met anderen om?
  4. Spirituele vitaliteit: hoe ga je met inspiratie om?

Ik gebruik verschillende gesprekstechnieken en tools. Ieder mens is uniek, dus kies ik een manier om zaken aan te pakken en toe te passen wat past bij de persoon.

Als je het gevoel hebt dat er iets mist in je leven, heb je alle recht om dat te onderzoeken.

Maak vrijblijvend een afspraak via het contactformulier. ‘Wat houd je tegen’?

Alles binnen de professionele relatie is vertrouwelijk en wordt met respect en betrokkenheid uitgevoerd en met veel empathie!!